Eine Trainingseinheit dauert etwa 30 Minuten. Die Mobi-Fix Einheiten dauern zwischen 5 und 10 Minuten.
Mobi-Fix ist ein Kurztraining von ca. 5-10 Minuten, das Sie jederzeit zusätzlich zu Ihrem bereits geplanten Training absolvieren können. Es beinhaltet hauptsächlich Beweglichkeits-, Dehn- und Entspannungsübungen.