Die Inhalte einer verpassten Trainingseinheit werden automatisch in die nächste geplante Trainingseinheit übernommen. Wenn Sie also am Tag nach dem verpassten Training eine Trainingseinheit geplant haben, können Sie diese direkt am nächsten Tag nachholen. Wenn Sie kein Training geplant haben, können Sie in den Einstellungen Ihre Trainingstage ändern und einmalig einen zusätzlichen Trainingstag einstellen, um die verpasste Einheit nachzuholen.
In der Rückentherapie wird Ihnen das Zusatztraining an freien Tagen bereits automatisch von der App vorgeschlagen, ohne dass Sie die Einstellungen selbst anpassen müssen.
Achten Sie bei einem zusätzlichen Training immer auf Ihre gesundheitlichen Grenzen.
Übrigens: Wenn Sie länger ausfallen, pausieren Sie doch Ihre Therapie! Siehe Anleitung hier: https://ecovery.ladesk.com/412883-Kann-ich-das-gesamte-Trainingsprogramm-pausieren