Warum ist ein regelmäßiges Training so wichtig?

Die meisten von uns sitzen viel zu viel und bewegen sich zu wenig. Folgen davon sind eine verkürzte und untrainierte Muskulatur, nicht bewegte Gelenke, Bänder und Sehnen. Damit unser Körper „rund“ läuft, müssen wir ihn auch regelmäßig daran erinnern, dass wir die Muskeln und Funktionalitäten benötigen. Durch das regelmäßige Training gehen wir genau diese Punkte an.